As melhores almofadas corporais para gravidez para ajudá-la a dormir com mais conforto

 Você precisa de muita energia quando está grávida. Afinal, você está criando um bebê dentro dessa bela protuberância. Mas exatamente quando você mais precisa de descanso, pode ser difícil - especialmente no segundo e terceiro trimestres, quando encontrar a posição perfeita para dormir se torna um desafio maior. Aconchegar-se a uma almofada de gravidez pode fazer toda a diferença.

Por que você precisa de um travesseiro corporal durante a gravidez

Infelizmente, para quem dorme nas costas e no estômago, dormir de lado é melhor durante a gravidez . Dormir de estômago está fora de questão por razões óbvias - dormir em uma bola de praia que chuta não é particularmente relaxante. Mas dormir nas costas também é desencorajado, pois pode comprimir uma veia importante que leva sangue ao bebê.

Isso significa que dormir de lado é a única opção quando você está mais adiantada na gravidez, mas sua protuberância crescente também aumentará a pressão sobre seus quadris e costas - e é aí que um travesseiro corporal para gravidez é útil. Essas almofadas fornecem suporte para diferentes pontos do seu corpo; alguns nas costas, outros nos joelhos, outros apenas na barriga e alguns em todos os itens acima. Usar um pode deixá-lo mais confortável ao ir para a cama à noite e ajudar a prevenir dores pela manhã.

O que procurar em um travesseiro de gravidez

Claro, existem tantos tipos diferentes de travesseiros de gravidez no mercado, incluindo formas, tamanhos, materiais e contornos variados. De almofadas corporais em forma de U para grávidas a almofadas corporais em forma de C, cada uma oferece algo único que pode ser benéfico para o sono durante a gravidez. Isso dependerá das suas preferências, mas há algumas coisas a considerar ao escolher um travesseiro corporal de maternidade.

Tamanho: travesseiros para gravidez podem variar de uma cunha que não é maior do que um travesseiro padrão até um travesseiro corporal em forma de U que o abraça na frente e nas costas. Quanto espaço você está disposto a ceder na cama depende de você (e talvez de seu parceiro), mas é definitivamente algo em que pensar antes de comprar.

Forma: alguns travesseiros se curvam para ficarem sob a cabeça e entre os joelhos, enquanto outros ficam paralelos ao corpo. Outras almofadas corporais para grávidas têm uma depressão que acalma a barriga. Dependendo de onde você está sentindo desconforto, uma opção pode fazer mais sentido do que outra. Um outro fator a considerar: se você costuma trocar o lado em que dorme durante a noite (e planeja continuar fazendo isso, mesmo que sua barriga torne isso difícil), você pode optar por um travesseiro em forma de U que não irá tem que se reajustar toda vez que você se move.

Material: se você correr quente, pode preferir uma capa de algodão em vez de uma de poliéster, que é menos respirável. 

Como escolhemos o melhor travesseiro de gravidez

Para criar esta lista dos melhores travesseiros para gravidez, perguntamos às mulheres grávidas o que elas acharam mais útil quando se tratava de travesseiros para cada um dos três trimestres da gravidez. Também avaliamos nosso conselho comunitário O que esperar para descobrir quais travesseiros de gravidez nossas mães mais amaram durante seus nove meses e depois.

Abaixo, as melhores almofadas corporais para grávidas para ajudá-la (finalmente) a pegar alguns zzz's.

Por que amamos isso

Este  travesseiro de gravidez é um favorito, graças à cobertura e ao suporte que oferece para uma futura mamãe. Ao contrário de algumas almofadas corporais que devem ser enroladas em uma direção, esta almofada envolve todo o seu corpo e se adapta a ambos os lados, da parte de trás à barriga, para maior conforto. No centro, há um espaço no contorno do corpo feminino, de modo que proporciona mais espaço na região dos ombros e quadris do que na cintura. Isso permite que o travesseiro se adapte verdadeiramente ao corpo da futura mamãe enquanto ela dorme. Também tem o mesmo comprimento de cada lado, de modo que se você se mexer durante a noite, estará coberto. A capa estilo sham é feita de algodão, por isso é removível e lavável.

As mães da comunidade O Que Esperar da Atividade sugerem pegar dois desses travesseiros básicos - um para a frente e outro para as costas - para servir como um travesseiro em forma de U improvisado. Apenas certifique-se de comprar algumas fronhas do tamanho de um travesseiro corporal também, pois esta não vem com uma incluída.

A gravidez pode trazer muitos desafios inesperados - uma boa noite de sono é um deles. E embora tenhamos abordado outros itens indispensáveis ​​para a maternidade - como travesseiros de amamentação , produtos para a pele seguros para a gravidez , leggings elásticos e casacos de inverno não hediondos - aqui, reunimos os melhores travesseiros para gravidez , conforme elogiado pelo revisores mais entusiasmados na Amazon.

Milhares de críticos cinco estrelas - de mulheres grávidas a mulheres não grávidas e homens que gostam de se sentir apoiados - consideram este travesseiro corporal em forma de C exatamente o que eles precisam para uma noite de sono confortável, com uma capa de jersey legal e não muito preenchimento de algodão firme. “Este travesseiro é exatamente o que eu esperava entrar no segundo trimestre da minha segunda gravidez”, disse um revisor. “Com o desenvolvimento de alguma dor no quadril, isso trouxe um alívio bem-vindo.

” (Notavelmente, os revisores que lidam com outros tipos de doenças, de recuperação de cirurgia nas costas a fibromialgia e artrite inflamatória, também encontraram conforto neste travesseiro.) E outro revisor, que “não está grávida nem é mulher”, o chama de “simplesmente incrível. Parece que você tem 6 travesseiros em sua cama, com a vantagem adicional de que eles não fogem quando você se encosta neles. ” 

A gravidez é difícil para o seu corpo. Conforme você avança nas semanas do primeiro, segundo e terceiro trimestres, é provável que apareçam desconfortos corporais. Isso pode fazer com que ter uma boa noite de sono pareça quase impossível, especialmente quando você não consegue mais dormir de bruços ou de costas. Mas dormir uma noite inteira é tão importante, se não mais, quando você está grávida.

Travesseiros para gravidez podem trazer um alívio muito necessário para mulheres grávidas com privação de sono. Estas almofadas especializadas são concebidas para apoiar o seu estômago em crescimento, ao mesmo tempo que tornam a posição lateral recomendada pelo médico para dormir um pouco mais confortável. Analisaremos as várias formas e funções pretendidas das almofadas de gravidez e como escolher a melhor para as suas necessidades.