Como saber se estou no período fértil

Você decidiu tentar ter um bebê – parabéns! Mas você sabe como tentar maximizar sua chance de engravidar? A verdade é que as mulheres podem apresentar certos sintomas que podem sinalizar quando ela está ovulando e no pico da fertilidade, o que é útil saber, para que você possa cronometrar o sexo com seu parceiro de maneira adequada. Então, o que você deve estar atento? Os seguintes sinais de fertilidade em mulheres podem ajudar a aumentar suas chances de engravidar a cada mês.

Quando você não está ovulando, seu corrimento cervical pode parecer pegajoso, turvo ou tão mínimo que você não consegue perceber que tem. Mas à medida que você se aproxima da ovulação, seu corpo começa a produzir mais estrogênio à medida que o óvulo que vai ovular amadurece no ovário. Isso faz com que o muco cervical fique claro e elástico, semelhante à clara do ovo. A mudança na secreção cria um ambiente mais suscetível para os espermatozoides chegarem ao óvulo – portanto, fique atento a quaisquer flutuações na sua secreção como um sinal potencial de fertilidade.

A Mãe Natureza é muito inteligente: quando você entra na sua janela fértil (ou seja, nos dias em que é mais provável que você engravide), logo antes da ovulação, seu desejo sexual aumenta devido a um salto em hormônios como o estrogênio e a testosterona. (Um sinal muito divertido de fertilidade, não?) Não apenas seu desejo sexual aumentará durante esse período, mas seu corpo também passará por mudanças sutis que farão você se sentir mais sexy - e tornarão seu parceiro mais atraído por você também. Essas mudanças podem incluir lábios ligeiramente mais carnudos, uma voz mais aguda e uma mudança na estrutura do rosto, no andar e na forma como os quadris se movem.

O odor corporal pós-treino do seu parceiro parece estranhamente sexy em certas épocas do mês? Na verdade, isso pode ser um sinal de pico de fertilidade! Um estudo descobriu que o olfato das mulheres fica mais aguçado à medida que se aproximam da ovulação e elas se tornam particularmente sensíveis a aromas almiscarados e feromônios masculinos, como a androsterona. Embora a razão exata seja desconhecida, esse olfato aguçado pode ser a maneira natural de ajudar as mulheres a escolher um parceiro adequado.

Você já notou dor pélvica inferior durante o meio do seu ciclo? Na verdade, isso pode ser um sinal de fertilidade conhecido como Mittelschmerz ou dor de ovulação. Algumas mulheres descrevem a sensação de cólicas pélvicas agudas na parte inferior que podem durar de alguns minutos a várias horas no meio do ciclo e podem ser um sinal de que a ovulação está ocorrendo. É claro que nem todas as mulheres são iguais; alguns sentirão essa dor todos os meses e outros talvez nunca sintam essas cólicas, e tudo bem!

O colo do útero está na parte superior da vagina e é o que se dilata durante o trabalho de parto e parto. O colo do útero tende a mudar ao longo do ciclo menstrual e, quando você está perto da ovulação, o colo do útero fica mais alto, mais macio e mais aberto. Embora você possa pensar que apenas seu ginecologista pode verificar seu colo do útero, na verdade é possível fazer isso sozinha, embora possa ser necessária alguma prática para saber como verificar e entender o que você está sentindo.

Você pode ter experimentado aquela época do mês em que seus seios ficam extremamente doloridos, doloridos e com uma sensação geral de peso. Isso se deve a um aumento no hormônio progesterona, que seu corpo produz logo após a ovulação. Portanto, embora os seios doloridos não possam prever quando você irá ovular, eles podem indicar o fato de que a ovulação ocorreu naquele mês, o que pode ser um sinal tranquilizador de fertilidade.

Você está preocupado com a detecção no meio do ciclo? Na verdade, isso pode ser um sinal de ovulação recente. Depois que o óvulo é liberado, seus níveis de estrogênio caem significativamente antes de subirem novamente na fase lútea (a segunda metade do seu ciclo menstrual após a ovulação). A queda de curta duração no estrogênio pode, na verdade, desencadear algumas manchas no meio do ciclo que geralmente desaparecem em um ou dois dias. No entanto, os corpos de todas as mulheres são diferentes e muitas mulheres podem nunca notar manchas no meio do ciclo e ainda assim ter ovulação regular.