Ora-pro-nóbis e seus benefícios para a saúde

A ora-pro-nóbis é a planta que recentemente se popularizou em Santa Catarina e é conhecida por sua suculência. É chamada de carne vegetal por causa de sua textura e alto teor de fibras, proteínas e vitaminas. Devemos aprender mais sobre esta planta divina?

Considerada nativa em nosso país, a planta ainda é pouco consumida por boa parte da população que desconhece seu valor nutricional e seu uso culinário. Na Ora-pro-nóbis, tudo é usado, desde flores, folhas, frutos e brotos.

Origem de orar por nós

A ora-pro-nóbis (Pereskia aculeata) é uma planta trepadeira que cresce de forma rápida e abundante em estados como Minas Gerais, Goiás, Bahia, Santa Catarina e Rio Grande do Sul. Já era conhecido dos povos indígenas desses lugares por seus benefícios medicinais. Seu nome aqui deve-se ao fato de que as folhas foram coletadas no pátio de um padre quando ele disse a ora-pro-nobis, que significa “rezar por nós”.

Ajuda no bom funcionamento do intestino

Ora-pro-nóbis é rico em fibras. Para cada 100 gramas, há cerca de 4,88 gramas de fibra, o que ajuda a regular o organismo, provocando a necessidade regular de necessidades fisiológicas.

Assim, reduz o risco de prisão de ventre, entre outros problemas de saúde. Ressalta-se que essas fibras também são desencadeadoras da saciedade, evitando a ingestão alimentar descontrolada.

Ajuda a fortalecer o sistema imunológico

Por ter uma boa concentração de vitaminas A e C, esta planta ajuda a fortalecer o sistema imunológico. Dessa forma, evita várias doenças que se aproveitam da nossa baixa imunidade. O consumo frequente também ajuda na saúde da pele, prevenindo o envelhecimento precoce e até a saúde dos olhos.

Com a ação da vitamina C, aumenta a absorção de ferro e contribui para o desenvolvimento de anticorpos. Esses anticorpos nos ajudam a evitar resfriados e gripes e também têm um efeito antioxidante que protege as células.

Tem propriedades de desintoxicação

Entre as propriedades terapêuticas presentes na Ora-pro-nóbis, destaca-se a capacidade de ajudar a limpar o nosso organismo. Assim, tem uma função detox, removendo as toxinas do nosso organismo.

A planta ainda é um excelente e poderoso anti-inflamatório. Auxilia nos processos de cicatrização auxiliando na regeneração tecidual e na cicatrização de feridas na pele.

Ajuda na saúde do coração

O cuidado com o coração é importante e o Ora-pro-nóbis é rico em magnésio e cálcio, essenciais para a saúde do nosso coração. A planta tem muito mais concentração dessas propriedades do que outros alimentos convencionais.

Portanto, o uso constante de Ora-pro-nóbis na sua alimentação é uma forma de você conseguir proteger seu coração de problemas que possam surgir com o tempo.