Se você está preocupada em não menstruar a tempo e se pergunta se pode menstruar imediatamente, então a resposta simples é NÃO! Não é possível menstruar imediatamente em uma hora. No entanto, existem algumas coisas que você pode fazer para obter seu período mais rápido. O tratamento natural funciona melhor; ter uma dieta adequada e limpa ajuda em mais de uma maneira. Continue lendo para descobrir como!
Como obter períodos imediatamente em uma hora?
É o desejo de menstruar a tempo ou, em alguns casos, antes do tempo que as mulheres recorrem a meios que alegam induzir a menstruação em menos de uma hora. Embora não haja como menstruar em uma hora, há algumas coisas que você pode fazer para que a menstruação seja rápida.
Neste artigo, vamos orientá-lo através de algumas maneiras naturais e clínicas que responderão à sua pergunta sobre como induzir períodos.
Como obter períodos rápidos?
O ciclo menstrual médio de cada mulher é geralmente de 28 a 29 dias, e começa do primeiro dia da menstruação até o primeiro dia da próxima menstruação. Embora essa seja uma duração padrão, algumas mulheres tendem a enfrentar atrasos menstruais devido a problemas médicos, estresse, medicamentos, desequilíbrio hormonal, flutuações de peso, mudanças de horário, amamentação ou perimenopausa. O problema também pode ocorrer em quem recentemente começou a menstruar.
Embora principalmente um pequeno atraso na menstruação não cause problemas, certamente pode se tornar estressante para as mulheres. No entanto, se o atraso permanecer consistente ao longo de meses, torna-se uma condição médica chamada oligomenorreia. Isso pode causar dor abdominal, inchaço, acne e pele seca.
Vamos ver como aliviar o estresse com alguns remédios eficazes e obter períodos imediatamente se atrasados.
1. Controle de natalidade hormonal
A resposta médica para a menstruação imediata é o anticoncepcional hormonal, que é o método mais confiável de controlar seu ciclo menstrual . Os contraceptivos orais contraceptivos hormonais compreendem os hormônios estrogênio e progesterona que ajudam a controlar as irregularidades menstruais.
Este anticoncepcional e pílula indutora de menstruação precisam ser tomados por 21 dias, seguidos de uma pausa de 7 dias e depois começar de novo com a medicação. O medicamento é iniciado no primeiro ou quinto dia da menstruação ou conforme prescrito pelo seu ginecologista.
2. Vitamina C
Embora não haja evidências científicas relacionadas aos períodos indutores de vitamina C, os efeitos da vitamina C na saúde do ciclo menstrual são comumente observados. Sabe-se que diminui o nível de progesterona e aumenta o nível de estrogênio , fazendo com que o útero se contraia . Isso quebra o revestimento do útero , induzindo períodos. A vitamina C pode ser ingerida na forma de comprimidos ou através de frutas e vegetais.
3. Gengibre
Acredita -se também que o gengibre cause contração no útero , induzindo períodos rápidos. O gengibre pode ser consumido cru ou como chá de gengibre para obter seus benefícios.
4. Coma mamão
Por muito tempo, o mamão tem sido usado para regular os ciclos menstruais. O mamão indica contrações do útero , e é rico em caroteno , que estimula a produção de estrogênio , promovendo a menstruação.
5. Coma Salsa
Apiol e miristicina, duas substâncias encontradas na salsa, induzem contrações do útero. A salsa é rica em vitamina C e apiol, que podem ajudar a causar contrações no útero.
6. Datas
As tâmaras produzem calor no corpo que se acredita induzir as contrações do útero , fazendo com que os períodos sejam adiantados.
7. Cúrcuma
Consumir açafrão de diferentes maneiras, como no leite morno ou adicioná-lo às suas refeições, pode ajudar a adiantar os períodos em alguns dias.
8. Cohosh Preto
Este suplemento de ervas ajuda a regular o ciclo menstrual e acredita-se que promova a descamação do revestimento do útero . No entanto, o black cohosh pode reagir com alguns medicamentos, e é recomendável não consumir mulheres com problemas cardíacos ou pressão arterial.
9. Sementes de carambola
Não só uma combinação de sementes de carambola e açúcar mascavo funciona para aliviar
as cólicas menstruais , mas também pode induzir a menstruação rapidamente.
10. Cominho
Assim como a salsa, as sementes de cominho funcionam para induzir períodos e regular um ciclo menstrual saudável.
11. Sementes de Coentro
As sementes de coentro possuem propriedades emenagogas que estimulam, regulam e normalizam os períodos , mantendo a saúde dos órgãos reprodutores femininos. Pode ser consumido fervendo 1 colher de chá. de sementes de coentro em 2 xícaras de água e beber a mistura alguns dias antes do período menstrual.
12. Aipo
Beber suco de aipo fresco pode estimular o fluxo sanguíneo para o útero e induzir a menstruação.
13. Sementes de feno-grego
As sementes de feno-grego podem ser consumidas fervendo-as em água para ajudar a induzir os períodos.
14. Sementes de Funcho
As sementes de erva-doce podem ser consumidas em chá de ervas ou deixando-as durante a noite na água e consumindo-as para regular o ciclo menstrual.
15. Aloe Vera
Com suas propriedades emenagogas , o aloe vera é um dos remédios caseiros eficazes para regulação e estimulação do período.
16. Romã
A romã, consumida crua ou em forma de suco, é eficaz na indução de períodos .
17. Sementes de gergelim
Comer sementes de gergelim com moderação (devido à sua alta propriedade de produção de calor) pode ajudar nas contrações do útero para avançar um período.
18. Cenouras
As cenouras são ricas em caroteno que aumenta o nível de estrogênio , o que provoca a menstruação precoce.
19. Salmão
O salmão estabiliza os hormônios e melhora a saúde do ciclo menstrual , contribuindo para períodos regulares.
20. Vinagre de Maçã
O vinagre de maçã alcaliniza o corpo, o que reduz efetivamente a inflamação que pode resultar do desequilíbrio hormonal. Isso faz com que o ciclo menstrual se estabilize.
21. Coma Abacaxi
Abacaxi é uma rica fonte de bromelina e é uma enzima que se acredita afetar o estrogênio e outros hormônios.
22. Coma Uvas
As uvas facilitam o calor no corpo, como resultado, aumentam o nível de dor. Assim, durante a menstruação, as mulheres geralmente são aconselhadas a comer alimentos frios.
Como obter períodos imediatamente se atrasado?
Não é possível convocar menstruações imediatamente se você tiver menstruações atrasadas ou irregulares. Nenhum medicamento, exercício ou ioga, dieta, estilo de vida pode prometer menstruações imediatamente em uma hora ou durante a noite.
No entanto, definitivamente existem maneiras que ajudarão você a menstruar se atrasar ou em caso de menstruação irregular.
Então, você quer evitar irregularidades menstruais?
Períodos atrasados podem resultar de mudanças no estilo de vida, estresse, medicamentos, desequilíbrio hormonal, doenças existentes, problemas de tireóide, etc. Portanto, a maneira mais eficaz de garantir que você tenha um ciclo menstrual saudável é eliminar os fatores contribuintes.
Embora o controle das condições médicas possa não estar completamente em suas mãos, você pode fazer mudanças na dieta e adotar um estilo de vida saudável para garantir que você fique livre de estresse e siga um regime de exercícios. Essas maneiras naturais de manter um estilo de vida saudável podem afetar diretamente a saúde do seu ciclo menstrual.
Aqui estão algumas recomendações de tratamento em potencial para menstruar mais cedo, se atrasada.
1. Atingindo um peso moderado
A falta de gordura corporal e o excesso de gordura corporal podem afetar a menstruação. Para aqueles com SOP que são obesos, um peso saudável pode reduzir os níveis de insulina . Isso pode reduzir os níveis de testosterona e aumentar a chance de ovulação .
2. Terapia Hormonal
Uma pílula anticoncepcional contendo estrogênio e progesterona pode aumentar os níveis hormonais , o que pode neutralizar a não ovulação. Além disso, de acordo com estudos, pode tornar os sangramentos mais regulares e torná-los mais fáceis de gerenciar ou reduzir os sintomas de condições como a SOP, que podem melhorar a qualidade de vida.
3. Tratamento de Saúde Mental
Um médico pode recomendar tratamento psicológico para mulheres com períodos irregulares devido ao estresse, ansiedade, depressão ou distúrbios alimentares. Para a maioria das pessoas, isso envolve conversar com um psicólogo. Equipes multidisciplinares oferecem terapia, aconselhamento nutricional e grupos de apoio para pessoas com transtornos alimentares; pessoas gravemente abaixo do peso podem precisar de tratamento hospitalar.
4. Terapia Nutricional
Quando uma pessoa quer perder ou ganhar peso ou tem uma condição subjacente que afeta sua nutrição , um nutricionista pode ajudar. Um nutricionista pode aconselhar uma pessoa sobre o tipo de dieta que funcionará melhor para suas circunstâncias individuais e manterá o equilíbrio hormonal.
5. Medicamentos Adicionais
Pessoas com períodos irregulares ou atrasados podem se beneficiar de certos medicamentos, dependendo da causa subjacente. Por exemplo, um médico pode prescrever metformina para pessoas com SOP . A metformina reduz os níveis de insulina, o que pode ajudar a garantir a ovulação e períodos regulares.
Yoga para menstruar imediatamente
Em um
estudo de 2013 com 126 participantes, descobriu-se que praticar ioga por 35 a 40 minutos por dia, 5 dias por semana durante 6 meses, reduziu os níveis de hormônios associados à menstruação irregular.
A pesquisa também mostra que a ioga pode reduzir a dor menstrual e os sintomas emocionais associados à menstruação, como ansiedade e depressão, e melhorar a qualidade de vida das mulheres com dismenorreia primária.
Muitas poses de ioga efetivamente mantêm seus períodos irregulares e ajudam a iniciá-los em intervalos regulares. Essas posturas têm como alvo os músculos abdominais e a região pélvica, o que pode causar a contração do útero e, portanto, pode ser eficaz na indução de seus períodos.
Como você saberá se está grávida?
Então, você perdeu um período. Existe a chance de você estar grávida? Tanto os preservativos quanto os contraceptivos orais não são 100% eficazes para eliminar as chances de engravidar. Então, quando você perde um período, pode indicar que você está grávida.
No entanto, antes de chegar à conclusão, você deve procurar os sinais e sintomas típicos da gravidez.
Os primeiros sinais de
gravidez começam com a falta de menstruação. Para mulheres em idade fértil, se passar uma semana ou mais sem o início do ciclo menstrual, pode haver uma chance de você estar grávida. Embora simplesmente confiar nesse sintoma possa ser enganoso (a gravidez só pode ser confirmada com um teste adequado), é um dos sinais de uma gravidez positiva, seguido por vários outros sintomas.
A gravidez tende a causar seios inchados e sensíveis devido a alterações hormonais ao lado de um período perdido. Também causa náusea, micção frequente, alterações de humor, fadiga, inchaço, constipação, cólicas, aversões alimentares e/ou congestão nasal.
A maioria desses sinais e sintomas não são distintos da gravidez e também ocorrem durante um período tardio. Por isso, é sempre recomendável fazer um teste de gravidez em casa. Se o
seu teste de gravidez der positivo, você deve marcar uma consulta com seu ginecologista para confirmar a gravidez e iniciar o pré-natal.
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