A melissa também chamada de erva-cidreira, é originária da região do Mediterrâneo oriental e é um remédio natural reconhecido.
Muitas pessoas conhecem a melissa por causa de seu cheiro intenso de limão quando as folhas da planta medicinal são esmagadas. O chá feito com as folhas secas ou frescas é considerado um conhecido remédio caseiro para nervosismo e dificuldade em adormecer e é conhecido por seu efeito equilibrante no sistema nervoso.
O EFEITO DA ERVA MEDICINAL MELISSA
A melissa tem uma longa tradição como planta medicinal e já era usada na Idade Média contra problemas cardíacos. Hoje, as folhas frescas ou secas são usadas principalmente para acalmar o sistema nervoso . Eles podem ser usados para fazer preparações de chá, bem como preparações prontas para uso interno e externo.
O óleo essencial de melissa com os principais componentes citral, linalol, geraniol, citronelal e cariofileno, que desencadeia uma série de efeitos positivos no corpo quando usado internamente, é particularmente eficaz medicinalmente.
A planta também contém flavonoides, algumas substâncias amargas e taninos (incluindo o ácido rosmarínico). Os óleos essenciais contidos nas folhas de melissa, juntamente com o ácido rosmarínico, influenciam o receptor GABA, que é importante para o nosso comportamento de estresse e sono, entre outras coisas.
Assim, a melissa acalma os nervos superestimulados, por exemplo, facilitando o adormecimento, ou relaxa o trato gastrointestinal para aliviar a flatulência e o inchaço. Hildegard von Bingen já chamava a melissa de um remédio que "deixa o coração alegre". Cientistas britânicos também descobriram que a melissa fortalece a atividade do neurotransmissor acetilcolina no cérebro. A aprendizagem e a memória são assim promovidas.
RECEITA BÁSICA DE CHÁ DE MELISSA - BOM PARA OS NERVOS E O ESTÔMAGO
Despeje duas colheres de chá de folhas secas de melissa sobre uma xícara de água fervente e deixe a mistura em infusão por dez minutos, coberta. É importante que a xícara ou vasilha de chá seja tampada para que os óleos essenciais voláteis da melissa não se percam. De manhã e à noite, beba uma xícara do chá preparado na hora.
Se você tiver problemas para adormecer, beba chá de melissa cerca de 30 a 45 minutos antes de ir para a cama. Para queixas agudas, no entanto, o chá de melissa não deve ser bebido por mais de 6 semanas seguidas, mas apenas por um período limitado de tempo.
No geral, no entanto, a melissa é uma planta medicinal muito bem tolerada que raramente causa desconforto. Se você tiver mais perguntas sobre a melissa, comente nós comentários ou nas nossas redes sociais e ficaremos feliz em ajudar.
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