Chá de hibisco aborta?

 Se você é um amante de chá, é difícil resistir à vontade de tomá-lo, apesar de saber que o consumo de cafeína deve ser estritamente limitado durante a gravidez . Não importa se você ama uma xícara de chá de ervas medicinais, todos eles contêm alguma quantidade de cafeína.

Alguns chás são muito ricos em cafeína e, portanto, devem ser restringidos durante a gravidez. Aqui está uma lista de chás que você deve evitar beber durante a gravidez.

Chá verde/matcha (O chá verde tem grandes quantidades de cafeína e reduz a absorção de folato. Mas se você é viciado em chá verde, limite sua ingestão a uma xícara por dia.)

Chá de hibisco

A hipotensão é o único efeito colateral confirmado do chá de hibisco, mas algumas pessoas podem apresentar outros males como tontura, enjoo, escurecimento da visão, sensação de fraqueza e até desmaios. "Por ter ação diurética, o consumo em excesso pode fazer com que a pessoa elimine muito eletrólitos, nutrientes essenciais para o funcionamento do organismo composto principalmente por cálcio, potássio, sódio e magnésio. Logo a falta dessas substâncias pode levar à desidratação", afirma a Dra. Carolina Borges.

Mesmo assim homens e mulheres precisam ter cuidado antes de inseri-lo no cardápio, pois seu consumo regular pode alterar os níveis hormonais no organismo e trazer complicações.

Já gestantes e lactantes devem evitar a bebida, que apresentou ação mutagênica em alguns estudos, ou seja, significa que pode interferir na estrutura dos genes do bebê. 

Como qualquer outro alimento, você deve ficar de olho se sentir qualquer mal estar ou alterações no seu corpo com o consumo do chá - e procurar um profissional para orientá-la.

Principalmente chás de ervas são muito seguros para serem consumidos durante a gravidez. Mas isso é apenas até que a dose recomendada não seja excedida. Embora os chás tenham benefícios adicionais durante a gravidez, há alguns que devem ser completamente evitados.

Benefícios de beber chá durante a gravidez

Escolher o chá de ervas em vez de outras bebidas com cafeína é uma escolha sábia, especialmente quando você está grávida. As bebidas com cafeína têm um efeito diurético, que reduz a absorção de nutrientes e esgota as glândulas supra-renais. Enquanto os chás de ervas, por outro lado, são hidratantes e fornecem antioxidantes ao seu corpo. Os chás de ervas são ricos em vitamina C, o que ajuda a controlar o estresse e a ansiedade. Alguns chás de ervas também ajudam a reduzir os enjoos matinais e preparam o útero para o parto.

Chás a evitar durante a gravidez

De acordo com estudos, consumir mais de 200 mg de cafeína durante a gravidez tem sido diretamente associado ao baixo peso ao nascer. A cafeína é facilmente absorvida e atravessa a placenta livremente. A ingestão de mais de 200 mg de cafeína reduz o fluxo sanguíneo na placenta em 25%. A cafeína também prolonga a duração da gravidez em 5 horas por 100 mg. E se você é um bebedor de café, a duração da gravidez se torna ainda mais longa.

Isenção de responsabilidade: As opiniões expressas neste artigo não devem ser consideradas como um substituto para o conselho de um médico. Por favor, consulte o seu médico assistente para mais detalhes.

Alex Santos

Criador do site BR Acontece atualizado nos principais assuntos em política, economia, tecnologia e variedades.

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